Wahrnehmen und Verändern.

Durch eine Verbindung von Körperarbeit, Atemtechniken und Gespräch finden Sie Ihren individuellen Weg um mit Stress, Ängsten und Krisen kraftvoll umzugehen. Gemeinsam folgen wir Ihrer Intuition - in Ihrem eigenen Rhythmus und Tempo.
Die Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen, Gedankenmuster und Emotionen hilft dabei Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu überwinden und sich zu erholen. Dann können Sie sich entfalten - und Ihr Leben wieder so gestalten, wie Sie es wünschen.

Mit meiner Klarheit und Einfachheit, mit viel Humor und Mitgefühl unterstütze ich seit über 10 Jahren KlientInnen, ihr Leben in ein neues Gleichgewicht zu bringen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Entscheidungen treffen, Eltern-Sein, Beziehungen gestalten, Arbeitsstress bewältigen, wieder mehr Leichtigkeit gewinnen - alles beginnt damit, sich wieder wohl zu fühlen im Körper und im eigenen Leben.

 

Mit Schmerzen & Ängsten umgehen

Akute und auch chronische Schmerzen schränken ein und belasten den gesamten Alltag. Bewegungen und Stimmungen sind beeinflusst.
Ängste können lähmen und erschöpfen oder zurückhalten.
Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich gemeinsam mit meinen KlientInnen wowohl direkt mit dem Symptom als auch mit den Auswirkungen arbeite. Sie lernen sich von alten Reaktionsweisen im Umgang mit unangenehmen Empfindungen zu befreien. So können sie neu mit dem Störenden umgehen - eine super Chance für Veränderung und Erholung.

Kraftvoll durch Krisen

Plötzliche emotionale Belastungen, anhaltender Stress, viele "Baustellen" gleichzeitig - viele meiner Klientinnen fühlen sich zerrieben und zerrißen zwischen den unterschiedlichen Anforderungen in ihrem  Berufs- und Privatleben. 
Zusammen erkunden wir, wie sich diese Anstrengungen im Körper fest- und fortsetzen - und wie sie damit aufhören können.

Ich mag Krisen. Sie bergen eine Menge Energie und die Chance auf etwas Neues. Und so helfe ich meinen KlientInnen, körperliche Aus-Wege zu finden und darüber die belastenden Situationen in ihrem Leben konstruktiv und kraftvoll zu verändern.

Erholen - mit Fußarbeit

Oft erleben KlientInnen die intensive, gezielte Arbeit an ihren Füßen es als sehr erholsam und stärkend. Sie lernen, sich auszuruhen, zu verdauen und sich von Grund auf zu stärken. Mit viel Genuss und Tiefe in den Empfindungen.




Für Paare oder Freundinnen biete ich auch die Möglichkeit in einem mehrstündigen Mini-Workshop einige dieser Techniken zu lernen und selber anzuwenden.